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精力減退の改善には「アルギニン」が必要不可欠

「アルギニン」という成分はご存知でしょうか?

 

 

アルギニンは男にとってとても重要なアミノ酸の主成分で、体内で合成する事ができる「非必須アミノ酸」に分類されています。

 

 

精子の量と質に大きく関わっており、精子の8割がアルギニンで構成されています。

 

 

また、勃起にもアルギニンは関わっていて、勃起因子の一酸化窒素(NO)もアルギニンから作られています。

 

 

一酸化窒素によりペニスの血管を拡張し流入する血液が増加する事により勃起をしますが、ペニスに流入する血液の量が多ければ多いほど硬く、強い勃起になります。

 

 

一酸化窒素の生成が少なければ充分な勃起ができず中折れなどの症状を引き起こしてしまい、勃起時のペニスの硬さにも大切に役割を果たしているのです。

 

 

そして、成長ホルモンの分泌を促進したり、骨の強化や筋肉の修復、体のアンチエイジング(若返り)効果もあり、まさに精力減退の改善には欠かせない成分なんですね。

 

 

また、アルギニンは医学的にも機能性勃起不全に関しては効果があると実験で立証されている大変注目されている成分なので積極的に摂っていきましょう。

 

 

アルギニンを含む食べ物とは

 

 

アルギニンとはどのような食べ物に含まれているか?

 

 

これは主に大豆類や肉類に魚介類に多く含まれています。

 

 

食べ物から摂るのであれば、比較的に食べやすいものでは高野豆腐や豚ゼラチンにアルギニンが多く含まれていますが、取りすぎるとカロリーオーバーで肥満を引き起こしてしまいう欠点もあります。

 

 

魚介類ではえびやマグロがおすすめで、アルギニンが肉類の1.5倍も含まれています。

 

 

効果的にアルギニンを摂取するにはサプリメントがオススメ

 

 

食べ物からアルギニンを摂るのも良いのですが、料理をするのでが面倒だったり、好き嫌いや毎日は飽きるなどの悩みもあるでしょう。

 

 

その場合は精力サプリメントを利用するのが一番てっとり早い方法です。

 

 

また、アルギニンだけを大量に摂取しても、吸収されずらくその効力を充分発揮される事ができません。

 

 

ビタミン・ミネラルを同時に摂取することにより、吸収率が高まり最大限の効果が発揮されるのです。

 

 

海外サプリメントでよくあるアルギニン単体のサプリメントでは充分体に吸収されない場合があるので注意しましょう。

 

 

最近では勃起不全に特化した精力サプリメントも出てきており、男性ホルモンの分泌力を向上させる成分や亜鉛、アルギニンなどバランスよく配合したサプリメントもありますから上手に利用するので良いでしょう。

 

 

下記に私がおすすめする精力サプリメントを紹介しているので参考にしてみて下さい。

 

 

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